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水暖炕介紹戒除習慣時要滿足需要

2024-06-28    來源:    作者:佚名  瀏覽次數(shù):293
水暖炕介紹戒除習慣時要滿足需要:
考慮一下以上原因,每個原因都有積極作用。也就是說,要進行滋養(yǎng)、要減少壓力、要在社會關(guān)系中感到自在或控制體重并沒有錯,你用煙來滿足有一定意義。它只是你所建立用于滿足需要的破壞性而非支持性的習慣。
你聽到有關(guān)煙的副作用不止一次,你也全部了解。能滿足相同需要、產(chǎn)生一種新的行為或新的習慣的建議可能有些荒謬。但是事實并非如此,如果你愿意嘗試潛意識的力量的話,你的潛意識能為你提供你真正想要的、代替香煙的有益的東西。
最后,因為你感覺吸煙讓你看起來更老練、自信和突出,你的自我想象得以增強。你可能十分羨慕吸煙的人,模仿他人的習慣讓你與他的行為一一致,從而減少疏離感。
吸煙是為了控制體重。吸煙能夠抑制胃口,你可能用這種習慣來減少正常的食欲或控制另一種習慣一吃得過多。如果早餐吸- -支煙、喝咖啡,中午喝碗湯、吸兩支煙,你晚飯會吃得更多即使你沒 有真正感到味道有多好。

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