水暖毯介紹健康問題的3種表現形式:
聽不到聲音。她的眼睛繼續(xù)睜著。在那種狀態(tài)下,催眠師給予了催眠后暗示:“你的眼睛是睜著的,你沒有發(fā)出任何聲音,你的眼睛現在將繼續(xù)保持睜開,即使在你沒有說話的時候,以后每天你的眼睛睜開的時間越來越長!
這項治療每周進行兩次,連續(xù)治療六周。在第3周時,埃塞爾感到了巨大進步。她的眼睛在這兩年來第1次睜開了一整天。但是第2天眼睛又緊緊閉了一整天。這種一時的巨大進步是由于埃塞爾暫時的抵抗引起的,因為,在一-定程度上,她想把整個世界繼續(xù)關在外面。在隨后的幾周里,催眠師繼續(xù)給她放松、自尊和積極想象的暗示。治療結束后,埃塞爾的眼睛便睜開著,她已經恢復了正常的生活。埃塞爾被建議繼續(xù)進行心理治療,以便更好地理解她的壓力產生的原因,以及為何這樣嚴重地影響了她的生活。
你的健康問題可以被遺傳。一些家族性疾病,如過敏、哮喘、糖尿病和心臟病是可以遺傳的,也就是說,你可能天生就容易得這些病。這些健康問題可能以三種形式表現出來:在相對年輕的時期表現出來,甚至是在出生的時候;由于生活方式的急劇改變或者在一段困難時期,以及被延長的個人欲望所導致的壓力過大的情況下會表現出來;它在你整個一生中都可能保持在靜息狀態(tài)。
如果你遺傳的健康問題以第3種方式表現出來,你就沒有必要擔心。但是,如果你的遺傳病在出生時,或者是在兒童時期就表現出來,你可以采取一定措施來對抗或者是減輕癥狀。同樣,如果問題是在極度壓力的條件下出現的,你首先可以解決你的壓力問題,然后集中在特定的癥狀或情形上。
簡是一個投資經紀人,她的母親和祖母都是乳腺癌患者。在她40歲離婚時,她發(fā)現乳房上有一個小的瘤塊。 經過成功的化療,她的癌癥有所好轉。幸運的是,簡相信她的意志力能夠改變她體內的變化。她決定減少離婚、撫養(yǎng)兩個十幾歲的孩子和釋放工作給她增加的壓力。她跟自己和催眠治療師都定了合約,完全投人到她的治療中。簡采用了壓力減輕誘導和全面恢復誘導。她也建立 了自己的積極想象,并將其整合到全面恢復誘導中。這個想象暗示,把 柔軟的板刷正在清刷她乳房里的腫瘤。在最初的2周,每兩天誘導次,然后在隨后的8周里每周兩次。她在以后的8年里痛癥沒有再復發(fā)。